Aikuisten ryhmiin voivat ilmoittautua kaikki 16 vuotta täyttäneet (2008 ja aiemmin syntyneet). Harrasteryhmissä voi käydä kokeilemassa maksutta.
Harrasteryhmien syyskausi 26.8.-15.12.2024. Ilmoittaudu ryhmään etukäteen Hoikan kautta.
Aikuisten telinejumppa
Ma 20-21.15 Sinilähde-talo
Kausimaksu: 90 € + 10 € syksyn jäsenmaksu
Aikuisten telinejumpassa pääset kehittämään kehonhallintaa, liikkuvuutta, peruskuntoa ja lihasvoimaa. Tunneilla hyödynnetään motoriikkatilan telineitä (mm. volttimonttu, trampoliini, lattiapuomi, erilaiset patjat) ja harjoitellaan erilaisia liikkeitä kuten käsilläseisonta, kuperkeikat ja kärrynpyörät. Jokaiseen harjoitukseen kuuluu alkuverryttely, harjoittelu telineillä, sekä loppuvenyttelyt. Aikaisempaa telinevoimistelu/voimistelu-taustaa ei tarvitse olla, vaan jokainen voi harjoitella oman tasonsa mukaan.
Ohjaaja: Kai
Aikuisten joukkuevoimistelu
Ti 19.15-20.45 Sinilähde-talo
Kausimaksu: 100 € + 10 € syksyn jäsenmaksu
Aikuisten joukkuevoimistelussa pääset tutustumaan joukkuevoimisteluun, kohottamaan kuntoa ja keskivartalon hallintaa. Ryhmä harjoittelee voimistelun perustaitoja kuten vartaloliikkeitä, hyppyjä, tasapainoja, askelluksia ja liikkuvuutta. Harjoituksiin sisältyy alkulämmittely, sekä loppuvenyttelyt, voimisteluliikkeiden ja esiintymisohjelman koreografian harjoittelu. Ryhmään voi ilmoittautua mukaan ilman aiempaa voimistelutaustaa, sillä jokainen voi harjoitella oman tason mukaisesti. Kauden päätteeksi ryhmän jäsenet pääsevät halutessaan esiintymään seuran näytökseen.
Ohjaaja: Aino