Syksyn 2019 ryhmät/voimistelu&aikuisliikunta

HUOM! Harjoitusaikataulut välilehdeltä löydät tarkemman kalenterin viikkoharjoituksista ja treenipaikoista!

Temppukoulu (3-6 v) 2016-2013
Ti 17.00-17.45, Elämänkaaritalo
Ohjaajat: Vilma Oittinen ja Vilja Niemi
Syyskauden hinta: 50€
Musiikkiliikuntaa, leikkejä ja jännittäviä seikkailuratoja. Elämyksiä, joista pienet nauttivat.

Temppukoulu (3-6 v) 2016-2013
Ti 17.45-18.30, Elämänkaaritalo
Ohjaajat: Vilma Oittinen ja Vilja Niemi
Syyskauden hinta: 50€
Musiikkiliikuntaa, leikkejä ja jännittäviä seikkailuratoja. Elämyksiä, joista pienet nauttivat.

Kosmos minit (5-7 v) 2014-2012 syntyneet
Ti 16.30-17.30, Kailas-talon liikuntasali
To 16.00-17.00, Vierumäen urheiluhalli
Valmentajat: Vivia Palviainen, Ronja Miinalainen ja Viivi Siltala
Syyskauden hinta: 2 krt/vko 75€
Ryhmä on esivalmennusryhmä, missä harjoitellaan voimistelun lisäksi mm. akrobatiaa, piruetteja ja välinetekniikkaa. Tekniikkaharjoittelun lomassa lapset pääsevät oppimaan myös leikin ja luovuuden kautta.

Kosmos (6-8 v) 2013-2011 syntyneet
Ti 16.00-18.00 Kailas-talon liikuntasali
To 18.00-20.00 Vierumäen urheiluhalli
Valmentajat: Vivia Palviainen, Ronja Miinalainen ja Viivi Siltala
Syyskauden hinta: 2 krt/vko 120€
Ryhmä on kilpailuihin tähtäävä esivalmennusryhmä, missä harjoitellaan voimistelun lisäksi mm. akrobatiaa, piruetteja ja välinetekniikkaa. Tekniikkaharjoittelun lomassa lapset pääsevät oppimaan myös leikin ja luovuuden kautta. Jos olet kiinnostunut ryhmästä, ota yhteyttä valmentajaan ja sovi kokeiluharjoitus.

Voimistelukoulu (koululaiset)
Ma 17.00-18.00, Lyseonmäen koulun Kailassali
Ohjaaja: ei vielä tiedossa
Syyskauden hinta 50€
Ryhmässä harjoitellaan voimistelun perusteita ojennuksista tasapainoihin ja hyppyihin. Akrobatia ja koordinaatiokyvyn kehittäminen ovat myös keskeisessä osassa. Tärkeintä on uuden oppiminen ja liikkumisen ilo. Oppiminen tapahtuu leikin ja muiden innostavien harjoitteiden puitteissa. Ryhmä sopii vasta-alkajille ja pidempäänkin harrastaneille, jotka haluavat kehittää perusvoimisteluaan.

Indigo (7-11 v) 2012-2008 syntyneet
Ti 17.30-19.00 Kailas-talon liikuntasali
Ke 18.30-20.00 Kailas-talon liikuntasali
Valmentaja: Ronja Miinalainen ja Viivi Siltala
Syyskauden hinta: 2 krt/vko 90€
Ryhmä harjoittelee perusvoimistelua, akrobatiaa, hyppyjä, tasapainoja, vartaloliikkeitä ja muita lajityypillisiä harjoitteita. Ryhmässä kokeillaan myös erilaisia voimisteluvälineitä. Ryhmä on harrasteryhmä, johon voi tulla myös ilman voimistelutaustaa.

Valkyria kids (9-11 v) 2010-2008 syntyneet
Ti 16.00-19.00 Kailas-talon liikuntasali
Ke 17.00-20.00 Kailas-talon liikuntasali
To 17.00-20.00 Vierumäen urheiluhalli
Valmentajat: Vivia Palviainen, Ronja Miinalainen ja Viivi Siltala
Syyskauden hinta: 3 krt/vko 270€
Ryhmä on kilparyhmä, joka harjoittelee perusvoimistelua, akrobatiaa, hyppyjä, tasapainoja, vartaloliikkeitä ja muita lajityypillisiä harjoitteita. Ryhmässä kokeillaan myös erilaisia voimisteluvälineitä. Jos olet kiinnostunut ryhmästä, ota yhteys valmentajaan ja sovi kokeiluharjoitus.

Adelyn (11-14 v) 2008-2005 syntyneet
Ma 17.30-20.00, Vierumäen urheiluhalli
Ke 15.30-17.30 Elämänkaaritalo
Pe 17.30-19.00, Kailas-talon liikuntasali
Valmentaja: Tytti Kalliokulju
Syyskauden hinta: 3 krt/vko 180€
Ryhmässä harjoitellaan voimistelun perusteita ja haastavampiakin harjoitteita. Hypyt, tasapaino, vartalonhallinta ja akrobatia ovat keskeisessä roolissa. Tärkeintä on uuden oppiminen ja liikkumisen ilo. Ryhmä sopii jo aiemmin harrastaneille, mutta myös liikunnallisille vasta-alkajille. Ryhmä on kilparyhmä.

Luna (11-14 v) 2008-2005 syntyneet
Ma 17.30-20.00, Vierumäen urheiluhalli
Ke 17.30-20.00, Elämänkaaritalo
Pe 16.00-18.00, Kailas-talon liikuntasali
Valmentaja: Tytti Kalliokulju
Syyskauden hinta: 3 krt/vko 210€
Ryhmässä harjoitellaan voimistelun perusteita ja haastavampiakin harjoitteita. Hypyt, tasapaino, vartalonhallinta ja akrobatia ovat keskeisessä roolissa. Tärkeintä on uuden oppiminen ja liikkumisen ilo. Ryhmä sopii jo aiemmin harrastaneille. Ryhmä on kilparyhmä.

Valkyria (13-15 v) 2006-2004 syntyneet
Valmentajat: Vivia Palviainen ja Ronja Miinalainen
Hinta: 3 krt/vko 240€
Ryhmä on kilparyhmä, joka harjoittelee joukkuevoimistelun lajityypillisiä harjoitteita 3 kertaa viikossa. Valmentaja ilmoittaa tarkemman harjoitusten ajankohdan. Ryhmään pääsee valinnan kautta, josta ilmoitetaan erikseen

Naisten kuntojumppa
Ma 19.00-20.00, Tommola-talon liikuntasali
Ohjaaja: Ida Oittinen
Syyskauden hinta: 60€/55€
Aikuisten naisten kuntoliikuntaa, jossa selkeät lämmittelysarjat, lihashuolto ja rauhallinen venyttely/rentoutusosio. Keskitason kuntoliikuntaa.

Aura – naisten tanssillinen voimistelu
Su 16.00-18.00, Elämänkaaritalo
Valmentaja: Tytti Kalliokulju
Syyskauden hinta: 100€/85€
Naisten tanssillinen voimistelu on suunnattu kaikille perusvoimistelusta kiinnostuneille naisille. Yläikärajaa ei ole. Tässä ryhmässä tehdään myös koreografiaa seuran voimistelunäytöksiin ja mahdollisiin kilpailuihin.

HUOM ! Seuramme on ottanut käyttöön sähköisen ilmoittautumisen ryhmiin 1.1.2019 alkaen osoitteessa: https://www.jasentieto.fi/public/Login.aspx

Seuramme tukee ja kannustaa vähävaraisia lapsiperheitä liikunnan pariin.
Voit hakea vapautusta Voimisteluseuran jäsenmaksusta lähettämällä vapaamuotoisen hakemuksen osoitteeseen: aromaaseija@gmail.com .